Tuesday, 30 April 2013

Happy Labour Day !

Assalamualaikum...
Hai kawan-kawan semua.
Dah lama jugak aku tak update blog ini.
Oke,
Hari ini aku nak bagitau yang semua orang cuti !
Yeay ! 
Ohsemm Day !
Heven sangat rasa bila dapat cuti.
HIHI
Cuti ini bukan saja-saja tau korang.
Ianya mestilah ada sebab musababnya.
Hari ini merupakan HARI PEKERJA !
Semua yang bekerja atau tidak diberikan cuti umum
selama SATU hari sahaja.
Bagi aku, cukup la sehari daripada tiada cuti langsung.
So, ucapan tahniah dan terima kasih ingin aku
lafazkan kepada semua, pekerja-pekerja
sama ada mahir atau tidak mahir,
tanpa anda siapalah kita.

KEEP IT UP ! 

Sekian sahaja daripada aku.
Terima kasih kerana sudi mengunjung ke blog ini.
Sampai berjumpa lagi.
Bye...



Peace Yaww :)

Monday, 22 April 2013

STRESS !!!!

Hai hai semua pembaca sekalian.
Assalamualaikum.
Baiklah.
Entri kali ini aku nak share something dengan korang semua.
Its all about STRESS.
Ataupun dalam bahasa dipanggil TEKANAN.
Sebelum itu, aku ade baca laman web yang 
membincangkan tentang isu ini.
Kata Dr.Hans Selye iaitu pengasas kepada teori stress atau
tekanan perasan telah mendefinisikan stress iaitu
''Suatu reaksi yang tidak spesifik oleh diri seseorang disebabkan
sesuatu bebanan yang menimpanya''

Itulah salah satu satu definisinya pun.
Kalau korang nak tahu apa dia tanda-tanda stress
ini ialah seperti berikut:

1) Fizikal
-Letih,pening kepala,susah tidur,sakit-sakit badan(terutama di bahu dan belakang 
badan)
-Degupan jantung kuat,sakit dada,loya,ketar badan,sejuk tangan dan berpeluh.
2) Mental
-Hilang tumpuan,mudah lupa,susah untuk membuat keputusan,
tidak boleh berfikir,fikiran celaru dan tidak boleh melawak.
3) Perangai
-Keluh kesah,lahir tabiat menggigit kuku dan menggedik-gedikkan kaki
-Makan yang berlebihan,merokok,minum arak,menjerit-jerit,dan menyalahkan orang lain
serta bertindak agresif.
4) Emosi
-Risau,sentiasa bimbang,sugul,marah,mudah kecewa,sentiasa takut,sensitif,
mudah hilang sabar dan panas baran.

Kalaulah ciri-ciri ini ada dalam diri korang,
kemungkinan besarlah korang sedang
dibelenggu STRESS !

So, apa tunggu lagi ? Cepat-cepat lah dapatkan rawatan 
supaya ia tidak memudaratkan dan menjejaskan kesihatan korang semua.


Antara cara-cara nak mengatasi ''penyakit'' ini ialah :

-Bawa-bawalah bertenang ye kawan-kawan.
-Biasakan diri dalam keadaan berwuduk.
-Membaca Al-Quran, zikir dan selawat.
-Cintailah diri anda sendiri.
-Banyakkan solat sunat.
-Selalu berdoa kepada Allah SWT.
-Bersangka baik dengan Allah SWT.
-Mengurus masa korang dengan baik.
-Berhubung dengan rakan,keluarga dan jangan bersendirian.
-Lakukan aktiviti keluar rumah dan aktiviti fizikal.
-Aktiviti bersama alam.
-Amalkan diet makanan yang seimbang.
-Jangan malu untuk ketawa.
-Menangis dengan sepuas hati.
-Hargai kebolehan diri sendiri
-Sentiasa berfikiran positif.
-Fokus kepada warna yang menenangkan.

INGAT !!!

Katakan TIDAK kepada STRESS ! 

Pesanan dari penaja:
JANGAN BIARKAN DIRI ANDA DIBELENGU TEKANAN !
hahaha...

Setakat ini sahaja coretan saya kali ini.
Ada hari kita berjumpa lagi.
Terima Kasih lawat belog ini.
Bye Uollsss...
~Asslamualaikum~







Peace Yaww :)

LAWN BOWL TEAM 2012 :)


''Ciao,, come tutto quello che? Sano??''
Korang paham tak ape aku tulis ni?
HAHAHA
Kalau uallss semua paham, gud job !
Ini sebenarnya bahasa Italian. Aku tak belajar pun bahasa ini.
Aku guna Google Translate ja bah...
Maksudnya...

''Hai,,apa khabar semua? Sihat?''
Gituuu...hahaha.
So, diharap korang semua berada dalam keadaan 
sihat sejahtera ye.

Baiklah, entri kali ini aku nak imbas balik kenangan aku
dengan budak-budak dalam gambar atas ini.
Mereka ibarat family kedua aku kat UKM ini.
Btw, maybe tanpa Lawn Bowl
kitorang takkan kenal satu sama lain.

Let me introduce about Lawn Bowl first.
Lawn Bowl ini dalam bahasa Melayu nya dikenali sebagai
Boling Padang.
Sebelum ini, aku tidak pernah pegang, sentuh apatah lagi nak 
main dengan bowl ini.
Dia ala-ala bowling juga, tapi ia lebih memerlukan
kekuatan mental dan fizikal daripada bowling. (maybe...)

Bukan apa, game ini, ada padang dia.
And of course la padang dia tiada air-cond kan.
Mula-mula aku berjinak main game ini semasa SUKEM 2012 hari itu.
Kitorang dapat mewakili Kolej Rahim Kajai . :)
Masa itu, kitorang lawan dekat Seremban. (kompleks sukan)
Best sangat dapat satu team gila-gila dengan diorang.

Dari kiri (berdiri) kak nana , nina , ecah , aku , ika
Dari kiri (duduk) Fariz , Ran , Adib

Actually Adib ialah selaku coach kitorang. Dia merupakan senior tahun 4 FEP.
Banyak ilmu yang beliau curahkan dekat kitorang.
Kitorang training lebih kurang sebulan sahaja. Cepat kan?
Yela. Ada masalah yang tidak dapat dielakkan.
Rindu sangat masa tournament hari itu.
Walaupun kitorang tak menang, tapi kitorang dapat sampai ke peringkat quarter.
And dapat kalahkan akak-akak senior Zaaba. HAHA
Biasa la adat perlawanan kan. Pasti ada yang menang dan kalahnya.
Hope for the next time, we will be a CHAMPION ! 
Waahhhhhh...InsyaAllah. :)

training di stadium ukm ! >.<

salah empat bowl favourite aku . HEHE

 gabungan jejaka Keris Mas dan Rahim Kajai...

 dikelilingi bowl ! ;)

 say peace ! ^^

pegang banner tapi tak buka..apa daa.. 

woaahhhhh ! Gituuuu ! 
HAHA

Thats all from me.
Setakat ini sahaja untuk SUKEM 2012 (LAWN BOWL).
Teima kasih kerana sudi singgah di belog ini.
~Assalamualaikum~
Bye uollsss...





Peace Yaww :)

Monday, 15 April 2013

Hari Kedua ~ Part 2 ( Canopy Walkway )

Assalamualaikum...
Hai kawan-kawan semua.
Dah lama aku tidak mengupdate ceghita aku pasal 
Kembara Taman Negara hari itu.
So, hari ini aku nak post pasal aktiviti selepas Jungle Trekking.

CANOPY WALKWAY 

Nak tanya, korang semua pernah dengar or
pernah join tak aktiviti ini?
Untung la bagi mereka yang pernah join.
Sebabnya aktiviti ini best sangat sangat sangat...
Untuk pengetahuan korang yang belum tahu, aktiviti ini 
merupakan aktiviti merentas titian (ala-ala titian gantung gitu).
Katanya titian ini titian yang terpanjang
di Asia Tenggara.
Masa aku jalan atas titi itu, rasa gayat pon ada juga.
Tapi buat cool je. HAHAHA
Poyo ! 
Masa tengah meniti itu, kitorang x boleh nak snap gmbar .
Sebab kitorang akan berhenti banyak platform.
So di situ, korang boleh snap gambar 
sebanyak mungkin yang korang nak.
And lagi satu, dekat atas titi itu,
tidak dibenarkan meniti melebihi 4 orang.
Hehehe...
Jarak kitorang pon jauh- jauh semua.

 pandangan dari bawah :)

 sorry, masalah pergerakan . 
bukan masalah KAMERA oke ! 


 Ini aku ! 
Kak wawa yang snap :)


Ayuh teruskan melangkah ! 
HEHE 


 Ada budak tu gayat.
So, terpaksa jalan dekat-dekat.
hahaha

 Sebelum gerak, posing dulu ye ! 
(poyo lagi)


Ini dia view dari atas titian.
Sangat cantek !

Sekian sahaja coretan dari aku hari ini.
Aktiviti seterusnya akan diupdate 
suatu hari nanti.
Terima Kasih kerana melawat blog ini !
BYE :)

~Assalamualaikum~

Peace Yaww :)

Kelebihan Solat Tahajjud :)

Assalamualaikum...
Alhamdulillah, bersyukur ke hadrat Ilahi kerana 
dengan izinNya kita masih lagi diberikan peluang untuk hidup 
di muka bumiNya.
Let Say ALHAMDULILLAH...

Oke, hari ini aku akan tulis pasal 
Kelebihan Solat Tahajjud :)
Ini sambungan bagi entri lepas iaitu entri
Cara Menunaikan Solat Tahajjud.
Banyak kebaikan yang kita boleh dapat apabila menunaikan 
solat di malam hari ini.
Kelebihan-kelebihannya ialah seperti:

a) Doa kita akan dimakbulkan Allah.
b) Mendapat ketenangan jiwa.
c) Kita akan merasakan diri kita sangat hampir 
dengan Allah.
d) Diberikan juga keistimewaan daripada Allah.
e) Memperoleh pertolongan da rahmat dari Allah.
f) Mencegah dosa dan menghindari daripada penyakit.
g) Dapat menewaskan godaan syaitan.
h) Menjadi lebih berdisiplin dan berpendirian tegas.
i) Allah mudahkan jalan untuk menimba ilmu pengetahuan.
j) Dihormati masyarakat dan dijauhi diri dari hasad dengki.
k) Mendapat kemuliaan Allah didunia dan di akhirat.

Sampai sini sahaja ye kawan-kawan. Sebenarnya ada banyak 
lagi kelebihan solat sunat tahajjud ini.
Jadi, renung-renungkan...
Selamat Beramal..
Sekian :)
Terima kasih berkunjung ! Nanti datang lagi ye ! 

Peace Yaww :)

Sunday, 14 April 2013

Cara Menunaikan Solat Tahajjud

Assalamualaikum semua...
Hai..
Korang sihat? Diharap semua berada dalam keadaan sihat sejahtera.
Entri kali ini aku nak ceghita pasai cara menunaikan solat tahajjud.

Firstly,
Sebelum korang menunaikan solat tahajjud,korang hendaklah 
membaca doa sebelum mendirikannya iaitu :


Niat solat tahajjud pula :

Kemudian, bacalah al-fatihah dan surah-surah seperti,
1. Ayat Kursi - Rakaat Pertama sebanyak 7 kali.
2. Surah Al Ikhlas - Rakaat Kedua sebanyak 11 kali

Korang juga boleh baca :
1. Surah Al Kaafirun - Rakaat Pertama
2. Surah Al Ikhlas - Rakaat Kedua

Oke...Selepas korang baca tasbih dalam sujud kedua rakaat terakhir,
bacalah doa ini sebanyak 3 kali :

Selepas itu, setelah selesai memberi salam
korang boleh juga membaca doa yang dibaca oleh 
Rasulullah S.A.W. iaitu :

Disambung pula dengan Doa Solat Sunat Tahajjud.

Then, selesailah solat sunat tahajjud kita.
Mudah kan?
Kawan-kawan boleh menunaikannya di mana- mana sahaja.
Diharap info ini dapat membantu korang semua.
Sekian sahaja dari aku...
Terima Kasih kerana singgah blog ini.
Jumpa lagi korang !
~Assalamualaikum~





Peace Yaww :)

Solat Sunat Tahajjud

Assalamualaikum kawan-kawan...
Malam ini aku nak share sedikit tentang solat sunat tahajjud.
Sebenarnya dah lama aku teringin sangat nak menunaikan solat sunat tahajjud ini.
Tapi, tidak kesampaian...
Mungkin aku yang tidak berusaha untuk melakukannya.
So, korang tahu apa itu solat sunat tahajjud?
Kalau yang sudah tahu baguslah...kepada yang belum tahu ini dia maksud dia :

''Solat Tahajjud ialah solat malam yang dilakukan setelah bangun tidur , 
afdalnya dibuat secara bersendirian waktu selepad tengah malam''.

Untuk pengetahuan korang semua,
solat sunat ini amat juga dituntut dan sangat baik dilakukan sebagai ibadah tambahan.
Rasulullah S.A.W dan para sahabat pun
tidak pernah meninggalkan solat sunat ini.

Rasulullah juga bersabda :
''Kerjakanlah solat malam sebab itu adalah kebiasaan orang solihin sebelum kamu,
juga suatu jalan untuk mendekatkan diri kepada Tuhanmu,
juga penebus segala amalan buruk,
pencegah dari perbuatan dosa 
dan dapat menghalangi penyakit dari badan.''
(Riwayat Tirmizi dan Ahmad r.a )


Setakat ini sahaja ye kawan-kawan.
Nanti aku akan explain cara-cara untuk menunaikannya.
Sampai berjumpa lagi...
Terima Kasih kerana sudi membaca...
Assalamualaikum.. :)


Peace Yaww :)

Friday, 12 April 2013

Nikon Idamanku !

Hollaaaaa uolssss...
Kali ini aku pause sekejap entri untuk kembara tu.
Sebab aku nak bercerita pasal cuti midsem yang lalu.
Aku balik kolej awal hari Khamis and bertapak di 
Kolej Rahim Kajai ni sorang-sorang (tanpa roomate).
Mai-mai je kolej, elektrik tiada. So, aku tunggu Hafizah dan Aisyah.
Untuk betulkan suis utama tu.

Eyh, sebenarnya nak ceghita pasal nikon kan. HAHA
Oke la . Sambung sikit, selepas magrib tu, kitorang pergi hidupkan elektrik.
Walaahhh.. Akhirnya..
Menyala jugak bilik aku ! 

Okeyh ! Lets to the point,
Baru-baru ini aku pergi Berjaya Times Square.
First time sebenarnya pergi sana
dengan family.
Sangat best !!!
Sebab belanja ditanggung oleh abg kesayangan. HEHE
Tujuan kitorang pergi TS sebab nak beli
NIKON la.

Masa beli tu, memang tak sangka !
Sebab selama ini dalam angan-angan mat jenin je nak ada kamera NIKON tu.
Lastly, da ada dalam tangan. 
Diharap riwayat buah hati kameraku panjang sampai ke akhirnya.
HAHAHA.
So, ini lah dia..
my wishes became true !

Setelah diedit oleh
makcik insta.
HAHA

So. tengs for singgah baca.
Semoga berjumpa lagi
Bye..
Assalamualaikum...


Peace Yaww :)

Hari Kedua ~ Part 1 ( Jungle Trekking )

Assalamualaikum kawan- kawan...
Hari ini aku nak sambung lagi kisah kembara ni.
Firstly, pagi hari kedua tu, kitorang ada aktiviti JUNGLE TREKKING. 
Kitorang ikot laluan sama macam NIGHT JUNGLE WALK. 
Cuma jarak dia jauh sikit la.
Berbukit- bukit bagai. 
Destinasi kitorang adalah di puncak Bukit Terisek. 
Hanya gambar yang mampu menjadi saksi bahawa perjalanan kami sangatlah
OSEMMMM ! 
hehe...

putry dan aku ! 

senamrobik dulu. hehe

my group ! :)

singgah minum air jap ! 
Pehal dengan budak tudung kuning tu ? 
HAHAHAHA

Our tour guide En. Jack (sebelah kiri )

pokok yang boleh menyelamatkan diri kita ! 
HEHE

First view Bukit Terisek...

macam-macam gaya ada..haha

Akhirnya...
Bukit Terisek here we come !
(second view )

Bersama ketua pengarah dan Pika !

one word...SUBHANALLAH ! <3

mukaku yang gelap ! 

berehat jap.
sebelum sambung aktiviti seterusnya.

Korang nak tau aktiviti apa pulak selepas ini?
Dijemput untuk membaca entri aku yang akan datang..heee
Terima Kasih kerana sudi membaca entriku.
Jumpa lagi.
Bye...
Onion Head Emoticons 135



Peace Yaww :)

Hari Pertama ~ Part 3 ( Night Jungle Walk )

Assalamualaikum semua...
Entri kali ini aku nk sambung cerita psal kembara taman negara. 
Aktiviti yang kitorang akan buat malam itu ialah 'Night Jungle Walk'.
Aku ingat lagi night walk mase zaman sekolah menengah dulu. Kitorang disuruh tutup mata, then akan dibawa ke sesuatu tempat sorang- sorang. Memang dulu takot jugak. Siap baca doa semua dulu sebelum start. HAHA. Semua itu kenangan ! 
Yoyo & Cici Emoticons 10
Lets to the point ! 
Night Jungle Walk ini merupakan aktiviti berjalan di malam hari merentas hutan.
Tujuan dia supaya kita dapat tengok hidupan yang kita tak dapat tengak masa siang.
Sebelum start tu , kitorang da terserampak dengan landak dan tapir. HAHA. 
Tak sangka ! 
Mula ingtkan patung. Tengok kepala dia bergerak-gerak ! 
Sangat comel ! 

ini la tapir tu. macam patung kan ? HAHA

ini pulak landak ! >.<

sebelum gerak...

Semasa dalam hutan, aku dapat tahu banyak jugak la pasal tumbuhan-tumbuhan, herba semua. Tapi, aku ingat masa tu je. Keluar je hutan terus lupa. HAHA.
Contoh-contoh hidupan dalam hutan yang kitorang jumpa...

sama tapi bukan dia ! HEHE
Yang coklat tu sebenarnya bukan ranting ke apa, 
tapi dia sejenis haiwan yang sama mcm ranting kayu. ( tak ingat nama apa )





Di sana jugak aku jumpa kala jengking / scorpion. 

En Scorpion malu nak keluar. 
Dia tunjuk cepit dia je. HAHA

Oke la. Setakat itu je yang aku boleh tunjuk.
Malam tu tak banyak sangat ambil gambar.
Simpan untuk aktiviti esok pulak.
HAHA
Nantikan...
Terima Kasih kerana sudi membaca nye pon.
Bye :) 






Peace Yaww :)

Saturday, 6 April 2013

Hari Pertama~ Part 2 ( ICE BREAKING )

Assalamualaikum semua...
Malam ini aku nak sambung balik kisah kembara taman negara 
iaitu sambungan kepada entri yang sebelum ini.
Bagi aku,tak lengkap sesuatu aktiviti tanpa adanya ice breaking kan.
Untuk pengetahuan korang semua, menurut encik google kan,

''ice breaking ini merupakan aktiviti yang bertujuan untuk 
menghilangkan kebekuan-kebekuan di antara peserta sehingga 
mereka kenal dan saling berinteraksi diantara satu sama lain. 
Hal ini kerana perbezaan status, pekerjaan, umur, tempat tinggal 
dan sebagainya yang akan menyebabkan wujudnya
dinding pemisah diantara seseorang peserta.
Justeru, aktiviti ice breaking ini dilakukan untuk memisahkan dinding tersebut...''

Begitulah kata encik google.
Aktiviti ice breaking yang kitorang semua buat ialah mengikut jenis binatang.
Setiap peserta akan mencabut satu jenis binatang
dan dikehendaki untuk membunyikan binatang tersebut bagi
membentuk kumpulan masing-masing.
Macam-macam gaya yang kitorang buat. Agak kelakar jugak di situ.

Wan Wan Emoticons 46 
para peserta yang excited ! 
 Wan Wan Emoticons 7

sebelum mencari ahli kumpulan...

siap sedia buat bunyi ! Wan Wan Emoticons 40

Kemudian, kitorang berehat untuk minum petang. 


ambooii, kemainn lagi depa ! hahaha



jejaka TERHANGAT semalaya ! 



bersama kawan sematrik !
(abaikan aksi di belakang) hahaha


we allsss ! :)

Selepas minum-minum semua, kitorang balik bilik and 
siap-siap untuk aktiviti pada malam nanti.
Gilaa tak sabar kan !
HAHAHAHA
Tunggu laaa entri seterusnya untuk tahu aktiviti apa yang kitorang buat malam itu.

Sekian sahaja coretan daripada aku yang dah mengantok ini.
Thanks kerana sudi menjenguk belog aku yang serba kekurangan ini.

Bye-Bye Uollsss ;)




Peace Yaww :)